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そんな時もある…(*'▽'*)
綺麗な桜もあっ！という間に枯れ始め、あぁ～あ また今年もお花見宴会が出来なかった‥‥(T^T) なので、レッスン帰りにクラブ近くの小田原城にちょこっと廻り道 先週の満開の桜です その小田原のクラブのフリースペースに最近登場したこれ 5㌢位の幅の丈夫なテープの綱渡りのような器具。 早速、RPBレッスン前のお客様が何人かで楽しそうにチャレンジしてました(^o^)♪ が、、、 ほとんどの方が1～2歩で...
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防止
最近、普段私が使っている鉄道会社が 人身事故でよく止まります・・・。 今年に入ってもう１０回は止まってるはず。 そんなんだから 踏切で駅員さんにこんなもの頂きました。 携帯用マスクケースなのですが、 事故防止のためにご協力くださ～い。 と書かれています。 で、 これをもらった翌日 また人身事故で電車が止まっていました・・。 春ですね～。 高橋幸恵
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贅沢ＲＰＢ
昨日、よく使う電車が人身事故で電車がよく止まる。 と書いた矢先、 私が駅に着いた瞬間、人身事故で電車が止まった 高橋幸恵です 最近よくサリア にいます 昨日もようこ先生のレッスンを受けさせていただきました 久々の先生のレッスン。 とっても贅沢なＲＰＢでした そんな 『贅沢ＲＰＢ』 一度受けてはみませんか？ ようこ先生のイベントレッスンが開催されます♪ ↓ 開催は来週の土曜日です＾＾ 春。...
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View Article～RPBエクササイズ 代行情報～
4/14～4/20RPBエクササイズの代行情報です。 ━─━─━─━─━─━─━─ 19日（日） ジェクサー新宿 吉村→木村 ※申し訳ございませんが急な代行の場合もございます。 ご了承下さいませ
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だ～れだ
彼女と出会って １２年は立っていると思います。 同じ年の彼女。 全く私と人種が違います。 いまだに黒中心に服を選ぶ私。 カラフルでなければ服でないとばかりに 色もの好きの彼女。 今まで一度もネイル屋さんに言ったことのない私。 １２年前からすべての爪の色が違う彼女。 ブログやレッスンで いろんなことを私にばらされている彼女。 先日会った時も カラフル＆写真撮ろうとすると プチスクワットな彼女。...
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事件です！
ベランダに干していた洗濯物が数枚下に落ちてました風のせい？と思っていたのですがかけていたハンガーが見つかりません(・_・;ハンガーが何処かに飛んだら危ないので探したのですが無いのですまた次の日風が全く吹いていないのに洗濯物が落ちていてハンガーがないこの２日の共通は針金ハンガーだけ無くなりプラスティックハンガーは無事ハンガー泥棒？そして遂に泥棒発見！！Σ(￣ロ￣lll)...
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答え〜
月曜日のえくせるし屋Blogの 「だ～れだ」 の答えは… ゆきちゃんに色々バラされてると最近知った（笑）わたくし 清美ッス↗ さてさて 4月が始まってもうこんなたってしまいましたが 4月からエクセルシアスタッフ~増えました～ 今日はまずこの2人を サリアで パシャつ 手前が、 明るくて と～っても仲間思いで 私と同じ名前（笑）のキヨちゃん(黒川清美IR)、 うしろが、...
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【4月29日祝日スケジュール】
4月29日祝日に開催される 各店舗のRPBレッスンスケジュールです お時間ございましたら、是非スタジオまでお越しください ティップネス 田無 14：15～ RPBコンディショニング30 松永 田無 15：00～ RPBコントロール60 松永 三軒茶屋 12：20～ RPBコントロール45 相馬 喜多見 13：15～ RPBコントロール60 飯室 川口 9：45～ RPBコントロール60 木村 国領...
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ミーチャン＆ベアー君
電車から降りて改札を出たら、 なんとも可愛い動物達のパンが( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 帰りに絶対に買わなきゃ ウキウキルンルン 何故か小走り lesson帰りに立ち寄って買ったミーチャン(カスタードクリーム) ベアー君(チョコクリーム) 可愛すぎて食べれずに眺めること30分(笑)(*≧∀≦*) 娘が早く食べないとダメダメと 私ベアー君の左耳をガブッと！Σ（￣□￣;）...
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白滝
白滝好きです。 これは、生姜・じゃこをごま油でいためたところに 白滝を入れて かつおだしで味付けして出来上がり♪ の、ダイエット白滝パスタ。 美味しいのですが、 若干塩分が多すぎな気がするんですよね～ 塩分減らすいい方法ないかしら？ そうそう、 この写真の白滝は 白滝って言いながら もしかして、糸こんにゃく？ あれ？ 白滝と 糸こんにゃくって別物？？ 高橋幸恵
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～RPBエクササイズ 代行情報～
4/21～4/27RPBエクササイズの代行情報です 21日(月) ジェクサー四谷 阿部→松永 ルネサンス富士見台 阿部→松尾 ルネサンス浦安 阿部→飯室 22日（火） ジェクサー赤羽 阿部→岡崎 ルネサンス石神井公園 阿部→山岸 申し訳ございませんが急な代行の場合もございます。 ご了承下さいませ
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方法
土曜は、雑誌body+さんの企画イベント BWJ （ビューティワークジャム）がありました(o^－^o) 今回のイベントでは 前半にフェイストエクササイズやリンパの流れを良くする方法などでビューティの効果を狙い 後半は音楽に合わせて動いて有酸素の効果を狙ういつもと違う流れでした(o^－^o) どうすれば良いのか 効果を上げられる方法が解ると嬉しくなりますね♪ヽ(´▽｀)/ 日曜のスタッフ研修でも、...
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笑
朝、保育ママまでの道のりを 自転車で疾走していると にやにや笑いながら 駅まで急ぐ人々をちらほら見ます。 何かを思い出してにやにやしているんでしょうね その思いだしにやにやを見ると なぜか私も にやにやしてしまいます。 最初は あっ。 あの人思い出し笑いしている。 ということに面白くなりにやにや。 にやにやしていると そういえば昨日こんなことがあったな って思いながら 自分が...
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