【10月8日 祝日スケジュール】
10月8日・祝日の RPBシリーズスケジュールが決定いたしましたので お知らせいたします。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 【ティップネス】 蒲田 10：10～ RPBコントロール60 浜田 大泉学園 14：20～ RPBコントロール60 松永 丸の内 11：00～ RPBコントロール60 吉村 丸の内 12：15～ ヒーリング骨盤45 吉村 【ルネサンス】 浦安 11：30～...
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今日から！
今日から10月ッッッ！(早いですね) ブログご覧の皆様、 体調はいかがですか？ 無理なく 負担なく お客様それぞれのペースを一番大切にのRPBレッスン！ 今日からまた楽しんでいただける内容を ますます元気になっていただけるように 心を込めてエクセルシアスタッフ全員、 パワー全開でレッスンいたします スタジオでお待ち申し上げております(^ー^) スタッフのみんな準備万端ですか？ ゴーゴーゴー 清美
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中秋の……
名月 台風で嵐状態でお月様もみえませんでしたが…… お団子をコネコネして作りました(*^^*) 季節事の行事は楽しいですね 晴れていれば我が家の障子に うっすらとお月影が…なんですが、 残念(>_<) ねぎしりか
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巾着田の曼珠沙華
今年も、お友達から 満開の曼珠沙華の写真が送られてきました。 今年は、鷹を連れた人がいて… 曼珠沙華と鷹だそうです。 毎年、行きたいと思っても なかなか行けない曼珠沙華。 あー！ 秋だな 一枚の写真に、心が和みました。 って、この鷹。 カメラ目線です 松永友美
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食感
食感フェチです サクサクはてんぷら以外苦手。 好きなのはコリコリ。 研修の合間や 移動中に小腹がすいたときは 専ら「茎わかめ」を食べていました 最近見つけた はまりコリコリ食材がコチラ。 「はなびらだけ」 まいたけみたいな感じかな？ と思って買ってみたら きくらげの食感のコリコリ度を 更にパワーアップした感じ サラダ良し、鍋良しで おまけに一袋50円 もうはまりまくりです。 調べてみると...
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ミカランセ銀座店
10/2から 期間限定で プランタン銀座モード館B2に オープンしていましたぁ 銀座店でしか取り扱っていない商品もあり 目移りしてしまいますが 今度、ゆっくり見に行こうと思います 進藤 仁美
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ブーム
マイブームは突然訪れます。 今のブームは 「大柄のお花」 以前、冷蔵庫を花柄にしたい！ とブログに書いた気が・・・。 完成しました ちょっと微妙ですけどね(´-∀-｀；) 次は帽子に大きなコサージュつけたくて 作ってみました。 重すぎて、かぶると花が下向きに なってしまいます(´-∀-｀；) 次は黒いパンツの足元に ピンクの大きなお花がプリントされてるウエアが欲しい！ が 売ってない・・・orz...
View Article～代行のお知らせ～
10/8～10/14のRPBレッスン代行のご案内です。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─10/9（火） ココカラ辻堂 ミファ→椎野 ゴールドジム戸塚 ミファ→松木 ルネサンス相模大野 ミファ→根岸 ルネサンス石神井公園 松木→白石10/11（木） セントラル自由が丘 浜田→山岡 アトリオ武蔵小山 浜田→近藤 ルネサンス野田...
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早速
昨日は朝から雨でした でも、予報だと 午後から予報。 そうだ！！！ ひーちゃん（進藤マネージャー）のブログを思い出し 銀座まで行ってしまいました 目指すは ミカランセ銀座店 到着すると モデルさんのショーもあり 図々しく記念撮影。 しかし・・・・ 可愛い(〃▽〃) 顔も体も私の半分(´-∀-｀；) カタログの写真より すごく可愛い＆きれいでした ねぎしりか
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秋の味覚
昔この時期になると 母がよく湯がいた栗を出してくれました。 それを歯で半分に割って スプーンでくりだして食べるのが大好きでした。 八百屋に並ぶ栗をみかけ その味が懐かしくなり 購入した栗。 よく考えれば自分で栗をゆでるのは 初めてで 調べるところから始まりました。 栗って、結構手間かかるんですね(´-∀-｀；) 一晩水にさらして 塩水で茹でること50分。 その後、茹で汁が冷めるまでまた一昼夜放置。...
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効いてる？
オンナだって きれいな女性とすれ違えば 振り返っちゃう。 女性の「美」に対する欲は深い。 RPBで内側からカラダを変え、 またキープしつつ 美味しいものを食べて 明日の自分を中から作る。 そしてコスメ選びで その日の肌をリセットし 明日からの肌を構築する。 私にとっての問題は この「コスメ」だ。 なぜって？ 沢山ありすぎて選べません。 今使っているのは 蛇毒のオールインワン。 コスメ選びで劇的に...
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姫路城
夏の終わりに、近畿に旅行に行きました 娘の目当ては、ユニバーサルスタジオ(^_^)v 私は、姫路城(^^)/ ご存知ですか？ 今姫路城は、50年に１回の大修理をしています 外から姫路城を見ることも、 中に入ることも出来ません(>_<) 見えますか？ 絵なんですΣ(￣□￣)！ お城をすっぽり覆い隠して、 絵（写真？）が描いてあるんです(゜o゜;) かなり衝撃があります...
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石鹸
ボディーソープ派？ 石鹸派？ 私は5年ぐらい 石鹸派です。 きっかけは友人宅を訪れたとき 浴室に、みかんネットに入った 懐かしい仕様の石鹸を見たときから（笑） 昔、小学校などの水のみ場には必ずといっていいほど あったであろう 「石鹸+みかんネット」 誰が考えたかわからないが ネットのおかげで 泡立ちがよく また、水切れ＆乾きも良い。 こんなパーフェクトな組み合わせはない。 一度石鹸を使ってしまうと...
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乾燥
乾燥の季節が迫ってきてます。 我が家は乾燥家族。 顔・首・肘裏・膝裏・かかとetc 全員のかさかさ部分を足すと 人一人出来上がっちゃうくらい 色んなところがかさかさかゆかゆになってきます そんなときに欠かせないのが ワセリン。 粉吹くほどかさかさになってきた顔も テッカテカになるほどこいつを塗って寝れば 翌朝ピッカピカに 血がにじみ始めた肘裏も 一晩で見違えるほど綺麗に戻っています...
View Article～代行のお知らせ～
10/15～10/21のRPBレッスン代行のご案内です。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 10/19（金） ティップネス町田 沓澤→山岡 10/20（土） ティップネス新宿 清美→松永 アトリオ武蔵小山 吉村→白石 ティップネス国領 南→松永 *申し訳ございませんが急な代行の場合もございます。 ご了承くださいませ。
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