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満員御礼 ありがとうございます
有難い事にいつ満員になったのかは解りませんが、お客様から先週私はキャンセル待ち○番ですと教えて頂きました。宣伝をして下さった皆様本当にありがとうございます🙇次に繋げられる様に頑張ります💪
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なみえ
本日、島川IR帰省につきジェクサー武蔵小金井店の代行レッスンを担当させていただきました久しぶりの裸足レッスンでサンダル焼けが恥ずかしいかぎりレッスン終了報告を島川IRにラインし沖縄に帰省中なので安室ちゃんいた？ってラインしたらこの写真一枚届きました裏表逆写真?いや、正面。沖縄弁？意味不ってラインしたら『愛しい奈美恵いつまでも長く…』って意味ですよ～って返信あり沖縄弁深し幸恵
View Article休講
いつもRPBシリーズをご愛顧いただき誠に有難うございます。台風15号接近につき20時現在ジェクサー池袋店 7時30分スタートのレッスンは休講となりました。天候、交通機関の状況によりRPBレッスンに変更がある場合もございますので、ご参加スポーツクラブHPをご確認下さいませ。また、通常通りの開講の際もくれぐれも無理のないようお願いいたします。髙橋幸恵
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ポン酢
余ったスープは冷凍します。豚と大根の塩麹スープが冷凍庫に眠っていたので冷凍庫に眠っていた鶏団子小松菜しいたけにんじん野菜室で腐りかけていたなすを投入。頭にあるイメージはここに春雨入れて具沢山春雨スープ。味が薄いからチキンスープ入れたいけどないから中華味投入。まだ、たんないからかつおダシ入れてみる。これ、何味？すまん。子供達。ポン酢足してなんとかして幸恵
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イベント ありますよ
足の軽さにびっくりですと言って頂けるRPBグリットバージョン9月23日祝日にあります。16:15～17:15フォービー小田原店担当は姉さん（椎野インストラクター）グリットを使う事でRPB動作のスキルアップ使いたい筋肉に よりアプローチしやすいのですその他にも美姿勢に誘導（本当に綺麗）...
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金沢へ
金沢にあるフィットネスクラブエイム ムンフォート店に木曜日に更新研修で伺いました６時間研修の後の笑顔肩甲骨の動きが素晴らしかった皆プログラム愛お客様愛が凄いです皆から本当に好きなプログラムなのでずっと継続してレッスンをしたい‼️との話も出ましたので現状を聞きながら引き出しを増やす方法など気合いを入れて研修させて頂きました吉村敏子
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染め出し
歯の磨き残しをチェックする赤いのご存知ですか？あれで、たまに家族で磨き残しをチェックをします。虫歯は絶対やだ翌日…レッスンの時の発声で舌をベー👅と出すと舌がまっピンク私はレッスン中何かやらかすと先に謝りますウエア裏表逆でごめんなさい音外してごめんなさい順番間違えてごめんなさい舌ピンクでごめんなさいやらかさないよう準備頑張ります🙇♂️🙇♂️🙇♂️幸恵
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懐かしい人と 再開
講習会参加の為2泊３日で初めて都内のある場所に行きました。２日目の朝、１本通りを間違えて会場に向かって歩いていると(...)ん〰️⁉️んん〰️？ し ？し も ちゃん下ちゃ〰️ん...
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ムービングRPB
仕事が終わり続々とスタジオ入りするお客様達✨お久しぶりにお会い出来てテンションUP❣️❣️🥰スキルの高いお客様達💖熱気でエアコンが効かない位でしたが😅トレーニング要素も入れ高い高い集中力‼️と汗もいっぱい💦💦💦笑顔も➰いっぱい✨✨✨の75分でした😊ありがとうございました💕斎藤由香里
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五目豆
管理栄養士さんとお話しする機会が増え食の見直しが必要と実感。シンク下に眠っていた大豆を引っ張り出して人生初 五目豆作成。うん。豆が硬い。味がしない。道のり遠いな〜幸恵
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アンチエイジング な人はやはり継続
今月からルネサンス蕨店を担当させて頂きます＼(^o^)／10年前位に担当させて頂いていた店舗 久しぶりにお逢いするお客様の変わってお姿にびっくりです10歳たしますから70歳の方が80歳に...
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台風
台風19号。怖いですね〜レッスンから帰って急いで100円ショップに行ったのですが、テープ系はほぼ売り切れしょうがないですよねそれでもなんとか、貼ってみました下手くそ明日、明後日臨時休館になっている店舗が多数ございます。お出かけの際は必ずご確認ください。そして、くれぐれも無理のないようお願い申し上げます。幸恵
View Article台風一過
皆様ご無事でしょうか。 本日10/13（日）も台風の影響により休館の店舗開店時間を遅らせている店舗様々です。 お越しの際は今一度各スポーツクラブHPにて営業状況をご確認くださいm(__)m 幸恵
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