ルネサンス石神井公園店から
年内に第3弾のイベントをやりましょうとお話を頂きました![おねがい]()
今回は♨️温かい環境下でのレッスン
32～34度のスタジオの中で
座って＆寝ながら
骨盤や肩甲骨の基本動作を
立ち上がって
捻りスクワットやメイン動作をゆっくり
時には止まりながら身体の確認をしながらやらせて頂きます。
詳しくメイン動作や捻りスクワットを知りたい方は是非![爆笑]()
![ラブラブ]()
お申し込みは
12月10日火曜日
11:00～になります
イベント日時は
![]()
この日は
13:40～の通常レッスンもあります💕
🎅クリスマスバージョンです😊
年内に第3弾のイベントをやりましょうとお話を頂きました
今回は♨️温かい環境下でのレッスン
ホットRPBコントロールです
👕💦💦
32～34度のスタジオの中で
座って＆寝ながら
骨盤や肩甲骨の基本動作を
立ち上がって
捻りスクワットやメイン動作をゆっくり
時には止まりながら身体の確認をしながらやらせて頂きます。
詳しくメイン動作や捻りスクワットを知りたい方は是非
お申し込みは
12月10日火曜日
11:00～になります
イベント日時は
12月22日日曜日
17:15～18:15
石神井公園店の皆様はご予約スタートしました。
13:40～の通常レッスンもあります💕
🎅クリスマスバージョンです😊
その後
17:15～😱
遅いですね
遅い時間も大丈夫な皆様
大汗💦をかきたい皆様
メインを詳しく知りたい皆様
お待ちしております🙇🙇🙇
吉村敏子
