土曜は、雑誌body+さんの企画イベント
BWJ （ビューティワークジャム）がありました(o^－^o)
今回のイベントでは
前半にフェイストエクササイズやリンパの流れを良くする方法などでビューティの効果を狙い
後半は音楽
に合わせて動いて有酸素の効果を狙ういつもと違う流れでした(o^－^o)
どうすれば良いのか
効果を上げられる方法が解ると嬉しくなりますね♪ヽ(´▽｀)/
日曜のスタッフ研修でも、
努力する方法が学べて皆でワクワクしました (o^－^o)
そのワクワクを皆様にお届け出来る様に練習致します
m(__)m
吉村
